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La gratitude réduit le stress et la tension artérielle

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La gratitude a un effet antistress unique qui peut contribuer à l'amélioration de la santé cardiovasculaire.

La direction de votre motivation impacte votre santé émotionnelle

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Ceux qui poursuivent des objectifs avec des motivations fondées sur la peur, c'est-à-dire un schéma d'évitement, éprouveront plus facilement des difficultés à réguler leurs émotions, ce qui accroît les symptômes de dépression et d'anxiété.

La résilience immunitaire des centenaires

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Les centenaires possèdent une immunité unique qui les aide à atteindre une longévité exceptionnelle

L'art a un effet puissant sur le corps et les émotions

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Une étude Finlandaise montre que l'observation de d'oeuvre d'art a un effet puissant sur le corps et les émotions des observateurs

Booster son optimiste pour une meilleure santé et longévité

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L'optimisme est un facteur de santé et de longévité, et c'est une attitude mentale qui peut s'apprendre. 

Prendre en compte les besoins spirituels et existentiels peut améliorer la santé

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Répondre aux questions existentielles et spirituelles d'une personne peut avoir des implications positives sur le sentiment de paix et la santé globale