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Un placebo peut réduire le sentiment de culpabilité

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Des chercheurs montrent que les placebos peuvent aider à réduire le sentiment de culpabilité, même lorsque le placebo est administré de façon ouverte.

Si vous travaillez assis, marchez cinq minutes toutes les demi-heures

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Les preuves s'accumulent sur les dangers pour la santé de la position assise prolongée, même si vous faites régulièrement de l'exercice. Sur la base de ces constats, les médecins conseillent à l'ensemble des adultes de s'asseoir moins et de bouger plus.

Gestion des émotions et prévention du vieillissement cérébral pathologique

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Une meilleure gestion des émotions négatives chez les personnes âgées pourrait permettre de limiter la neurodégénérescence.

Transformer les résolutions du nouvel an en habitudes

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La plupart des résolutions du Nouvel An échouent rapidement lorsque les conditions de réussite des changements comportementaux ne sont pas pris en compte

Les voeux des médecins US pour améliorer votre santé en 2023

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L'Association médicale américaine (AMA) suggèrent quelques recommandations importantes pour améliorer votre santé en 2023. 

Surmonter le stress des résolutions du nouvel an

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 Lorsqu’elles sont mal définies, les résolutions du nouvel an peuvent être sources d'anxiété, de déception et de désespoir.