Réduire l'utilisation des médias sociaux de 15 minutes par jour peut améliorer la santé globale, la fonction immunitaire et les symptômes de dépression et de solitude.

Une étude montre que la rumination mentale négative des adolescents peut être améliorée par l'utilisation d'image mentale.

Le cerveau distingue les stimulis du réel et de l'imaginaire, non pas à partir d'encodage différents sur la nature des stimulis, mais à partir de l'intensité des stimulis reçus. 

Les zones du cerveau qui contrôlent les mouvements sont connectées à des réseaux qui orchestrent la pensée et la planification et contrôlent les fonctions corporelles involontaires. Ces découvertes établissent un lien entre le corps et l'esprit dans la structure même du cerveau.

De plus en plus de recherches scientifiques montrent que les plantes contribuent grandement à réduire le risque de maladies mentales et physiques 

Quatre mois de pratique de la méditation améliorent la qualité de vie des patients atteints de maladie coronarienne