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Les recommandations médicales 2023 pour améliorer votre santé

Les recommandations médicales 2023 pour améliorer votre santé

Des mesures simples qui, en devenant des habitudes, peuvent avoir un effet positif important sur votre santé globale et votre qualité de vie

Les vertus de l’oubli

Les vertus de l’oubli

Le neurologue Andrew Budson et la neuroscientifique Elizabeth Kensinger expliquent le fonctionnement de la mémoire de manière simple, et donnent des conseils sur la façon de la conserver à mesure que nous vieillissons

Le coaching pour mieux gérer les douleurs chroniques

Le coaching pour mieux gérer les douleurs chroniques

Une intervention de coaching en ligne, personnalisée et financièrement abordable, aide les sujets souffrant de douleur chronique à améliorer leur compréhension des moyens de mieux gérer leur douleur.

De forts liens sociaux contribuent à notre santé

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Des forts liens familiaux peuvent améliorer les comportements de santé, et de forts liens amicaux et sociaux sont associés à une meilleure santé mentale et à un meilleur bien-être général.

Impact du soutien social chez les porteurs d’un risque génétique de dépression

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Un soutien social en période de stress contribue à réduire le risque de développer des symptômes chez les personnes ayant des prédispositions génétiques à la dépression.

La créativité est une compétence à la portée de tous

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Pour les chercheurs, la créativité peut être améliorée en réinterprétant des situations frustrantes.