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La pratique spirituelle peut réduire la tension artérielle

La pratique spirituelle peut réduire la tension artérielle

Une pratique spirituelle quotidienne de 12 semaines, facilité par des messages sur smartphones, a permis une réduction moyenne de 7 mmg de la tension systolique chez des sujets hypertendus.

Trouver de la joie dans les petites choses contribue à notre bien-être

Trouver de la joie dans les petites choses contribue à notre bien-être

La recherche montre qu'il y a bien des avantages à savourer des moments de joie fugaces, également connus sous le nom de "micro-joies".

Le rythme cardiaque facilite le choix du traitement du stress post-traumatique

Le rythme cardiaque facilite le choix du traitement du stress post-traumatique

Une mesure de la variabilité du rythme cardiaque, prise au repos ou pendant le sommeil, peut permettre d'identifier le traitement optimal d'une personne souffrant de syndrome de stress post-traumatique.

L'usage prolongé de la chaise tue lentement mais surement

L'usage prolongé de la chaise tue lentement mais surement

Les femmes âgées qui restent assises pendant 11,7 heures ou plus par jour augmentent leur risque de décès de 30 %, qu'elles fassent ou non de l'exercice physique.

La peur de vieillir est en fait une peur de l'inconnu

La peur de vieillir est en fait une peur de l'inconnu

Malgré l'allongement de l'espérance de vie, vieillir est encore très souvent condidéré comme indésirable, voire effrayant, car l'anxiété du vieillissement peut être une peur de l'inconnu.

Les métaphores pour communiquer sur les affections de longue durée

Les métaphores pour communiquer sur les affections de longue durée

L'utilisation de métaphores permet aux patients et aux soignants de communiquer leur expérience de vie sur des affections de longue durée.