Les résultats d’une méta-analyse montrent que l'activité physique, même de courte durée, peut réduire le risque de maladies cardiaques, de cancers et de décès prématurés.

La gratitude a un effet antistress unique qui peut contribuer à l'amélioration de la santé cardiovasculaire.

Ceux qui poursuivent des objectifs avec des motivations fondées sur la peur, c'est-à-dire un schéma d'évitement, éprouveront plus facilement des difficultés à réguler leurs émotions, ce qui accroît les symptômes de dépression et d'anxiété.

Les centenaires possèdent une immunité unique qui les aide à atteindre une longévité exceptionnelle

Une étude Finlandaise montre que l'observation de d'oeuvre d'art a un effet puissant sur le corps et les émotions des observateurs

L'optimisme est un facteur de santé et de longévité, et c'est une attitude mentale qui peut s'apprendre.