La visualisation constitue un moyen efficace de renforcer la motivation à l’adoption d’un nouveau comportement et à l’atteinte d’objectifs. Mais lorsqu’il s’agit d’objectifs de santé, comme manger sainement ou perdre du poids, une certaine prudence est nécessaire dans l’utilisation des visualisations fondées sur des perspectives de perception.

Changer ses habitudes alimentaires n’est pas simple. Et pourtant l’enjeu en est majeur en termes de santé, comme le montre une grande étude publiée dans le Lancet. Une mauvaise alimentation expliquerait un décès sur cinq dans le monde.  Il ne suffit pas d’avoir cette information pour changer ses comportements. 

En plantant des arbres dans les rues des villes, on réduit les symptômes du stress chez l'homme. 

Il y a deux façons de s'attaquer aux maladies chroniques telles que le cancer, les affections cardio-vasculaires et le diabète : découvrir de nouveaux traitements, ou prévenir leur apparition en modifiant les mode de vie

Une étude statistique sur près de 90 000 personnes montre qu'une promenade rapide une ou deux fois par semaine suffit à réduire le risque de mourir d'une crise cardiaque, d'un AVC ou d'un cancer.