Blog

Facteurs influençant la croyances sur l'efficacité d'une psychothérapie

Facteurs influençant la croyances sur l'efficacité d'une psychothérapie

L'efficacité d'une psychothérapie est conditionnée par les croyances des patients concernant la compétence du thérapeute et la chaleur relationnelle 

Les aspirations des parents façonnent celles des enfants et leurs réussites

Les aspirations des parents façonnent celles des enfants et leurs réussites

Les aspirations des enfants sont façonnées par les attentes des parents, mettant en évidence un obstacle potentiel à la mobilité intergénérationnelle.

Une étude montre qu'un sourire volontaire peut améliorer l'humeur

Une étude montre qu'un sourire volontaire peut améliorer l'humeur

Il existe des preuves solides montrant que les sourires volontaires peuvent nous rendre plus heureux.

Les interférences entre bien-être actuel et passé

Les interférences entre bien-être actuel et passé

Nos ressentis actuels de bien-être peuvent interférer avec les souvenirs de notre bien-être passé

L'efficacité de la méditation de pleine conscience dans les troubles anxieux

L'efficacité de la méditation de pleine conscience dans les troubles anxieux

La réduction du stress basée sur la pleine conscience s'avère aussi efficace qu'un antidépresseur pour traiter les troubles anxieux

Les activités physiques qui procurent un gain de longévité

Les activités physiques qui procurent un gain de longévité

Des séquences de deux minutes d'activité physique intense, totalisant 16 minutes par semaine, sont associées à une réduction de 18 % du risque de décès et de 15 % du risque de maladie cardiovasculaire. L'exercice "en rafale" allant jusqu'à 53 minutes par semaine est associé à une réduction de 36 % du risque de décès, toutes causes confondues.