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Les bénéfices mentaux et physiques de l'auto-compassion

Les bénéfices mentaux et physiques de l'auto-compassion

La pratique d'exercices d'auto-compassion calme le rythme cardiaque, en désactivant la réaction physique aux menaces et en réduisant probablement le risque de maladie.

Les effets positifs d’une formation PNL sur la santé mentale

Les effets positifs d’une formation PNL sur la santé mentale

Une étude montre une réduction des scores de dépression, d’anxiété, de stress , ainsi qu'une augmentation des scores de bien être chez les 30 participants Japonais d’une formation de praticien PNL de 10 jours

L’universalité des droits humains est inscrite dans notre cerveau

L’universalité des droits humains est inscrite dans notre cerveau

Des chercheurs défendent la cause d’une "neuroscience de la dignité", selon laquelle les droits universels de l'homme sont ancrés dans les sciences du cerveau.

L'exercice améliore la santé en modifiant l'ADN

L'exercice améliore la santé en modifiant l'ADN

L'exercice physique modifie les activateurs dans les régions de notre ADN connues pour être associées au risque de développer une maladie.

Le stress peut nous inciter à conclure que le pire scénario est vrai

Le stress peut nous inciter à conclure que le pire scénario est vrai

Une nouvelle étude montre que les personnes stressées tirent des conclusions indésirables sur la base de preuves plus faibles que lorsqu'elles sont détendues.

Les croyances sur les sources de votre bien-être

Les croyances sur les sources de votre bien-être

Votre bien être et votre santé sont-ils sous votre contrôle ou sous le contrôle de facteurs extérieurs ? L'étude montre que plus la personne croit que son bien-être est sous son influence, plus son niveau de bien-être est élevé