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Les sujets aphantasiques ont des représentations visuelles moins détaillées

Les sujets aphantasiques ont des représentations visuelles moins détaillées

Les descriptions visuelles des sujets aphantasiques sont moins détaillées que celle des sujets témoins, sur les souvenirs comme sur les situations imaginées.

Ne vous couchez pas en colère

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La recherche confirme que nous ne devrions jamais aller au lit en colère.

Une bonne écoute améliore la santé cérébrale

Une bonne écoute améliore la santé cérébrale

Avoir au moins une personne sur laquelle vous pouvez compter pour écouter vos préoccupations lorsque vous avez besoin de parler peut améliorer la résilience cognitive et éviter le déclin cognitif

La méditation marchée de Thich Nhat Hanh

La méditation marchée de Thich Nhat Hanh

Pour Thich Nhat Hanh, la marche peut être une profonde pratique contemplative pour se sonnecter à la respiration, le corps, la Terre, et une conscience de ce qu'il appelle « The Insight of Interbeing » ou intuition de "l'inter-être"

Les mouvements oculaires peuvent stimuler la reconstruction de la mémoire

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Les mouvements oculaires peuvent être le chaînon manquant dans notre compréhension de la mémoire. La relecture d'une séquence de mouvements oculaires contribue à stimuler la reconstruction de la mémoire.

La musique améliore-t-elle la santé et le bien-être général ?

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L'écoute régulière de la musique a un impact positif réel et tangible sur la santé globale.