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Danser pour améliorer sa santé mentale

Danser pour améliorer sa santé mentale

Les activités de danse sont aussi bénéfiques, et parfois supérieurs, aux activités physiques traditionnelles dans l'amélioration de la santé psychologique et cognitive. 

Six points surprenants sur la science des placebos

Six points surprenants sur la science des placebos

La science des placebos et des nocebos peut améliorer les soins de santé, et votre attitude peut être un placébo

Le stress, via l'inflammation, est lié au syndrome métabolique

Le stress, via l'inflammation, est lié au syndrome métabolique

Le stress, par sa propension à augmenter l'inflammation dans l'organisme, est lié au syndrome métabolique, ce qui souligne l'importance de la gestion du stress dans l'amélioration des résultats biologiques de santé 

Quel est le lien entre bien-être émotionnel et santé subjective ?

Quel est le lien entre bien-être émotionnel et santé subjective ?

L'humeur et la satisfaction à l'égard de la vie sont liées à l'expérience que les individus ont de leur santé. 

 La culpabilité, une motivation inappropriée pour faire de l'exercice

La culpabilité, une motivation inappropriée pour faire de l'exercice

Mais utiliser le mauvais type de motivation pour faire de l'exercice pourrait vous nuire et même avoir des conséquences sur votre santé mentale.

Nos émotions prennent le dessus dans les décisions concernant notre santé

Nos émotions prennent le dessus dans les décisions concernant notre santé

Les émotions l'emportent souvent sur le bon sens dans les décisions relatives aux soins de santé, ce qui pourrait expliquer la lenteur de leur mise en place