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Notre corps a besoin d'activité physique pour bien vieillir

Notre corps a besoin d'activité physique pour bien vieillir

Une étude montre que l'allongement de la durée de vie est lié à l'activité physique

Le rôle des psychothérapeutes dans l'efficacité des traitements

Le rôle des psychothérapeutes dans l'efficacité des traitements

Une étude identifie un élément clé de la relation thérapeute-client dans l'amélioration des résultats thérapeutiques

L'impact des ruminations mentales sur la santé

L'impact des ruminations mentales sur la santé

Les ruminations mentales sont associées au stress, aux troubles du sommeil, aux relations conflictuelles, à la baisse d'énergie et aux troubles de l'humeur. 

Le stress fait blanchir les cheveux mais c'est réversible

Le stress fait blanchir les cheveux mais c'est réversible

Une étude démontre le lien entre le stress psychologique et l'apparition des cheveux grisonnants, et aussi sa réversibilité. 

L'exercice et la consommation de fruits et légumes contribuent à votre santé et aussi votre bonheur

L'exercice et la consommation de fruits et légumes contribuent à votre santé et aussi votre bonheur

La consommation de fruits et légumes et l'exercice physique améliorent votre santé et peuvent contribuer en plus à votre bonheur

La religion et la spiritualité influencent la santé de manière différente et complémentaire

La religion et la spiritualité influencent la santé de manière différente et complémentaire

La religion et la spiritualité ont des influences distinctes mais complémentaires sur la santé. Si la religion aide à réguler le comportement et les habitudes de santé, la spiritualité régule les émotions.