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Poursuivre ses objectifs de vie réduit la dépression, l'anxiété et les accès de panique

Poursuivre ses objectifs de vie réduit la dépression, l'anxiété et les accès de panique

Selon une étude menée auprès de milliers d'Américains au cours des 18 dernières années, les personnes qui n'abandonnent pas leurs objectifs (ou qui s'améliorent avec le temps pour ne pas les abandonner) et qui ont une attitude positive semblent avoir moins d'anxiété, de dépression et de crises de panique. Étonnamment, le sentiment de contrôle n'a pas eu d'effet sur la santé mentale des participants au fil du temps.

Quel est le lien entre l'intelligence, la santé et le vieillissement ?

Quel est le lien entre l'intelligence, la santé et le vieillissement ?

Depuis plus de 100 ans, les scientifiques cherchent à comprendre ce qui peut relier l'intelligence générale, la santé et le vieillissement d'une personne. Une nouvelle étude propose un modèle dans lequel les mitochondries  (les petites parties de cellules produisant de l'énergie), pourraient former la base de ce lien. Cette perspective pourrait fournir des renseignements précieux aux chercheurs qui étudient les diverses influences génétiques et environnementales et des thérapies alternatives  sur les maladies liées à l'âge, comme la maladie d'Alzheimer.

Pour vivre vieux, ayez un conjoint heureux 

Pour vivre vieux, ayez un conjoint heureux 

Si la recherche suggère qu'avoir un conjoint heureux mène à un mariage plus long, les nouvelles études montrent qu’un conjoint heureux est en plus associé à une vie plus longue. "Les données montrent qu’un conjoint heureux est associé à une diminution du taux de mortalité, quelles que soient les caractéristiques socioéconomiques et démographiques des individus ou leur état de santé physique", explique Olga Stavrova, chercheuse à l'Université de Tilburg (Pays-Bas).

Les réunions sont mauvaises pour la santé

Les réunions sont mauvaises pour la santé

Au cours d’une réunion de trois personnes pendant une heure, le niveau de dioxyde de carbone  peut atteindre le taux de 1.400 parties par million (ppm), alors qu’au quotidien le cerveau n'est habitué qu'à environ 400 ppm. 

Recevoir des signes de gratitude est bon pour la santé

Recevoir des signes de gratitude est bon pour la santé

Il existe une relation positive entre la gratitude exprimée au travail, et la santé physique et mentale de ceux qui reçoivent cette gratitude. 

Le sentiment d'unité apporte une plus grande satisfaction dans la vie

Le sentiment d'unité apporte une plus grande satisfaction dans la vie

Les personnes qui croient en l'unité - l'idée que tout dans le monde est connecté et interdépendant - semblent avoir une plus grande satisfaction de vie que ceux qui n'y croient pas, qu'ils appartiennent à une religion ou non, selon de nouvelles recherches. Si les scores du sentiment d'unicité varient selon la religion (les musulmans avaient le score médian le plus élevé tandis que les athées avaient le score le plus bas), ces scores ont été reconnus comme de bien meilleurs facteurs prédictifs de la satisfaction de vivre que les croyances religieuses.