Une nouvelle étude montre qu'une alimentation riche en fruits et légumes est associée à moins de stress.
La pratique méditative et le bien-être spirituel peuvent préserver la fonction cognitive au cours du vieillissement
L'optimisme est associé à une augmentation de la durée de vie de 11 à 15 % et à de plus grandes chances de vivre jusqu'à 85 ans ou plus.
La vitamine S, c'est-à-dire la quantité totale de contacts sociaux dans votre vie, prolonge votre espérance de vie.
Une étude montre que le vieillissement cérébral est plus marqué chez les personnes vivant dans des zones défavorisées
Les personnes âgées qui se sentent ou agissent de façon plus jeunes que leur âge biologique montrent un plus grand sentiment de bien-être, un meilleur fonctionnement cognitif, moins d'inflammation, un risque moindre d'hospitalisation et vivent même plus longtemps que leurs pairs qui se sentent plus âgés.