L’adoption de cinq comportements sains peut faire gagner jusqu'à dix ans sans maladie.

Avez-vous cherché et trouvé un sens à votre vie ? La réponse détermine votre niveau de santé et de bien-être

Une étude montre que les gens peuvent stimuler l'attention en manipulant leurs propres ondes cérébrales alpha

Pour Stephen Joseph, professeur de psychologie à l'Université de Nottingham (Royaume-Uni) et auteur de l'ouvrage « Authentic: How to be yourself and why it matters », l'authenticité peut permettre de vivre une vie plus heureuse, pour trois raisons.

Des études scientifiques soutiennent déjà la pratique du yoga comme moyen de réduire les symptômes de dépression et d'anxiété. Une nouvelle étude de la Boston University School of Medicine (BUSM) démontre maintenant que le yoga et les exercices respiratoires peuvent améliorer les symptômes de dépression et d'anxiété à court terme, à chaque séance et de façon cumulative à long terme, sur une période de trois mois.

Une étude récente montre que le coloriage et l'art-thérapie dans un espace ouvert sont bénéfiques pour les soignants stressés des patients atteints de cancer.