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Conditions de bonne formulation d’un objectif selon la science 

Conditions de bonne formulation d’un objectif selon la science 

Comment expliquer que de nombreux objectifs que l’on se fixe sont voués à l’échec ? Une recherche récente a analysé la relation entre la récompense attendue et l'effort à fournir pour atteindre un objectif, et identifié deux étapes critiques dans le processus de décision de fixation d’un objectif.

Le lien avec la nature améliore votre santé et celle de la planète

Le lien avec la nature améliore votre santé et celle de la planète

La reconnexion avec la nature est essentielle pour la santé des personnes et de la planète

Le sommeil profond est un remède naturel contre l'anxiété

Le sommeil profond est un remède naturel contre l'anxiété

Le sommeil profond semble être un anxiolytique naturel

Le lien entre cerveau et système immunitaire démontré

Le lien entre cerveau et système immunitaire démontré

Le cerveau est directement relié au système immunitaire par des vaisseaux lymphatique que l'on croyait inexistants auparavant.

Travailler moins, des bénéfices psychologiques

Travailler moins, des bénéfices psychologiques

Travailler moins d'heures n'est pas seulement associé à une amélioration de la santé et à des avantages psychologiques, car cela peut aussi nous aider à devenir plus productifs

Un conjoint optimiste mène à un futur plus sain

Un conjoint optimiste mène à un futur plus sain

Des études montrent que les personnes optimistes contribuent à la santé de leur partenaire, en repoussant les facteurs de risque qui conduisent à la maladie d'Alzheimer, à la démence et au déclin cognitif lorsqu'elles vieillissent ensemble.