La gêne ressentie lorsque nous entendons notre propre voix est une réponse à la fois physiologique et psychologique.
"En tant que chirurgien spécialisé dans le traitement des patients souffrant de problèmes de voix, j'enregistre régulièrement la voix de mes patients. Pour moi, ces enregistrements sont d'une valeur inestimable. Ils me permettent de suivre les légers changements dans leur voix d'une visite à l'autre, et ils aident à confirmer si la chirurgie ou la thérapie vocale a permis des améliorations.
Pourtant, je suis surpris de constater à quel point ces séances peuvent être difficiles pour mes patients. Beaucoup d'entre eux sont visiblement mal à l'aise lorsqu'on leur fait écouter leur voix. "Est-ce que je parle vraiment comme ça ?" se demandent-ils en grimaçant. (Oui, c'est le cas.) Certains sont tellement déstabilisés qu'ils refusent carrément d'écouter l'enregistrement, et encore moins de revoir les changements subtils que je veux mettre en évidence.
La gêne que nous éprouvons à entendre notre voix dans des enregistrements audio est probablement due à un mélange de physiologie et de psychologie.
Tout d'abord, le son d'un enregistrement audio est transmis à votre cerveau différemment du son généré par votre parole. Lorsque vous écoutez l'enregistrement de votre voix, le son se propage dans l'air jusqu'à vos oreilles, c'est ce que l'on appelle la "conduction aérienne". L'énergie sonore fait vibrer le tympan et les petits os de l'oreille. Ces os transmettent ensuite les vibrations sonores à la cochlée, qui stimule les axones nerveux qui envoient le signal auditif au cerveau.
Cependant, lorsque vous parlez, le son de votre voix atteint l'oreille interne d'une manière différente. Alors qu'une partie du son est transmise par conduction aérienne, une grande partie du son est conduite en interne, directement à travers les os de votre crâne. Lorsque vous entendez votre propre voix lorsque vous parlez, cela est dû à un mélange de conduction externe et interne, et la conduction osseuse interne semble renforcer les basses fréquences.
C'est pourquoi les gens perçoivent généralement leur voix comme plus profonde et plus riche lorsqu'ils parlent. La voix enregistrée, en comparaison, peut sembler plus mince et plus aiguë, ce que beaucoup de gens trouvent désagréable.
Il y a une deuxième raison pour laquelle entendre un enregistrement de votre voix peut être si déconcertant. Il s'agit en fait d'une nouvelle voix, qui met en évidence une différence entre la perception que vous avez de vous-même et la réalité. Parce que votre voix est unique et constitue un élément important de votre identité, ce décalage peut être choquant. Vous réalisez soudain que les autres ont entendu quelque chose d'autre depuis le début.
Même si, pour les autres, nous ressemblons davantage à notre voix enregistrée, je pense que si nous sommes si nombreux à nous plaindre en l'entendant, ce n'est pas parce que la voix enregistrée est nécessairement pire que notre voix perçue. Au contraire, nous sommes simplement plus habitués à nous entendre d'une certaine façon.
Dans une étude publiée en 2005, des patients souffrant de problèmes de voix ont évalué leur propre voix lorsqu'on leur a présenté des enregistrements de celle-ci. Ils ont également demandé à des cliniciens d'évaluer les voix. Les chercheurs ont constaté que les patients, dans l'ensemble, avaient tendance à évaluer plus négativement la qualité de leur voix enregistrée que les évaluations objectives des cliniciens.
Donc, si la voix dans votre tête fustige la voix qui sort d'un appareil d'enregistrement, il s'agit probablement d'une réaction excessive de votre critique intérieur - et vous vous jugez un peu trop sévèrement.
Commentaires pour les coachs de santé
Nous nous identifions au son de notre voix quand nous parlons. Ecouter sa voix enregistrée, qui est donc nécessairement différente, peut créer une inconfortable confusion, car cette voix est bien la notre et en même temps celle d'un étranger ! Le miroir ne renvoit plus la représentation que nous nous faisons de notre voix. La voix est constituée de mots et aussi de musicalité. Une chose importante à se rappeler quand vous récapitulez les mots de votre interlocuteur durant une séance de coaching ou de thérapie.
Source
Why Do We Hate the Sound of Our Own Voices? Neuroscience News Psychologie-20 mai 2021
https://neurosciencenews.com/hate-voice-sound-18463/?fbclid=IwAR3T_hNmA31bEXqk--3QoU7amPvblzT-3sKjoKrc-Ml0KO42D08p5Sr2IcI
